Jambul

Măr

Jambul vs Măr

Jambul

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, N / A

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

Nu e disponibil3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

11,85 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,23 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

55,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,41 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

26,20 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,65 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

35,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

Nu e disponibil0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,60 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

Nu e disponibil0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

84,75 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

60,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

80,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

300,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

Muson, Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Ram Jarnun și Paras

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, purpuriu, Violet

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Violet

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent