Acasă
Fructe si compara


japoneză Persimmon vs american Persimmon Nutriție


american Persimmon vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,59 g   
15
33,50 g   
5

Fibră
3,60 g   
17
Nu e disponibil   

Zahăr
12,53 g   
14
Nu e disponibil   

Proteină
0,58 g   
99+
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   

licopenul
159,00 mcg   
6
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
834,00 mcg   
1
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,19 g   
34
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
161,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Fier
0,15 mg   
99+
2,50 mg   
3

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
8,00 mg   
37
27,00 mg   
16

Magneziu
9,00 mg   
26
Nu e disponibil   

Zinc
0,11 mg   
22
Nu e disponibil   

Fosfor
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20

Mangan
0,36 mg   
12
Nu e disponibil   

Cupru
0,11 mg   
17
Nu e disponibil   

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
4,00 mg   
34
Nu e disponibil   

6s omega
39,00 mg   
38
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Continut de apa
80,32 g   
99+
64,40 g   
99+

Frasin
0,33 g   
36
0,90 g   
11

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut