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Persimmon japonês vs Americana Persimmon Nutrição

Persimmon japonês
Americana Persimmon
Americana Persimmon vs Persimmon japonês Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,59 g   
15
33,50 g   
5
Fibra
3,60 g   
17
Não disponível   
Açucar
12,53 g   
14
Não disponível   
Proteína
0,58 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
Não disponível   
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg   
99+
66,00 mg   
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   
Licopeno
159,00 mcg   
6
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg   
1
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
161,00 mg   
99+
310,00 mg   
19
Ferro
0,15 mg   
99+
2,50 mg   
3
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
8,00 mg   
37
27,00 mg   
16
Magnésio
9,00 mg   
26
Não disponível   
Zinco
0,11 mg   
22
Não disponível   
Fósforo
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20
Manganês
0,36 mg   
12
Não disponível   
Cobre
0,11 mg   
17
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
Não disponível   
6s Omega
39,00 mg   
38
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg   
14
Não disponível   
Teor de água
80,32 g   
99+
64,40 g   
99+
Cinza
0,33 g   
36
0,90 g   
11
Calorias >>
<< Benefícios

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