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Americana Persimmon vs Persimmon japonês Nutrição

Americana Persimmon
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
33,50 g   
5
18,59 g   
15
Fibra
Não disponível   
3,60 g   
17
Açucar
Não disponível   
12,53 g   
14
Proteína
0,80 g   
37
0,58 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg   
10
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24
Licopeno
Não disponível   
159,00 mcg   
6
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
834,00 mcg   
1
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg   
19
161,00 mg   
99+
Ferro
2,50 mg   
3
0,15 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
27,00 mg   
16
8,00 mg   
37
Magnésio
Não disponível   
9,00 mg   
26
Zinco
Não disponível   
0,11 mg   
22
Fósforo
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Manganês
Não disponível   
0,36 mg   
12
Cobre
Não disponível   
0,11 mg   
17
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
4,00 mg   
34
6s Omega
Não disponível   
39,00 mg   
38
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14
Teor de água
64,40 g   
99+
80,32 g   
99+
Cinza
0,90 g   
11
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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