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Persimmon japonês vs Maracujá Nutrição
f
Persimmon japonês
Maracujá
Maracujá vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
23,40 g
9
Fibra
3,60 g
17
10,40 g
1
Açucar
12,53 g
14
11,20 g
16
Proteína
0,58 g
99+
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,70 mcg
30
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,19 g
34
0,70 g
10
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
348,00 mg
13
Ferro
0,15 mg
99+
1,60 mg
8
Sódio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Cálcio
8,00 mg
37
12,00 mg
29
Magnésio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinco
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fósforo
17,00 mg
28
68,00 mg
3
Manganês
0,36 mg
12
Não disponível
Cobre
0,11 mg
17
0,09 mg
25
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
1,00 mg
37
6s Omega
39,00 mg
38
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,32 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Persimmon japonês e Ouro quivi
Persimmon japonês e Quivi verde
Persimmon japonês e Sabugueiro
Frutas baixa caloria
Clementina Frutas
Pera Frutas
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Ouro quivi Frutas
Frutas baixa caloria
Sabugueiro
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Anona
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Maracujá e Marmelo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Maracujá e Pera
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Maracujá e Groselha
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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