Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Markisa Nutrisi

kesemek
Markisa
Markisa vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
23,40 g  
9
Serat
3,60 g  
17
10,40 g  
1
Gula
12,53 g  
19
11,20 g  
23
protein
0,58 g  
99+
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,19 g  
34
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,15 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
17,00 mg  
28
68,00 mg  
3
manggan
0,36 mg  
15
0,13 mg  
29
Tembaga
0,11 mg  
17
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
1,00 mg  
99+
6s Omega
39,00 mg  
39
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
12,00 mg  
16
Kandungan air
80,32 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,33 g  
37
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!