Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Pir Nutrisi
f
Markisa
Pir
Pir vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
15,23 g
26
Serat
10,40 g
1
3,10 g
19
Gula
11,20 g
16
9,75 g
24
protein
2,20 g
9
0,36 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,16 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
4,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
4,40 mcg
16
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
44,00 mcg
23
kolin
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Lemak
0,70 g
10
0,14 g
39
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
116,00 mg
99+
Besi
1,60 mg
8
0,18 mg
99+
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
9,00 mg
35
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Seng
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
68,00 mg
3
12,00 mg
34
manggan
Tidak tersedia
0,05 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,08 mg
27
selenium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
1,00 mg
37
6s Omega
410,00 mg
3
93,00 mg
20
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
8,00 mg
10
Kandungan air
72,93 g
99+
83,96 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,32 g
37
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Alpukat
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Pir dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Pir dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Pir dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori