Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Pir Nutrisi

Markisa
Pir
Pir vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
15,23 g  
26
Serat
10,40 g  
1
3,10 g  
20
Gula
11,20 g  
23
9,75 g  
31
protein
2,20 g  
9
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
kolin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Lemak
0,70 g  
10
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
116,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,18 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36
Magnesium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34
manggan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,08 mg  
27
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Kandungan air
72,93 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!