Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Markisa Nutrisi

Pir
Markisa
Markisa vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
23,40 g   
9
Serat
3,10 g   
19
10,40 g   
1
Gula
9,75 g   
24
11,20 g   
16
protein
0,36 g   
99+
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
0,00 mcg   
36
kolin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Lemak
0,14 g   
39
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Besi
0,18 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosfor
12,00 mg   
34
68,00 mg   
3
manggan
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,08 mg   
27
0,09 mg   
25
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
1,00 mg   
37
6s Omega
93,00 mg   
20
410,00 mg   
3
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
72,93 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!