Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs hijau Kiwi Nutrisi

Markisa
hijau Kiwi
hijau Kiwi vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
14,66 g  
28
Serat
10,40 g  
1
3,00 g  
21
Gula
11,20 g  
23
8,99 g  
36
protein
2,20 g  
9
1,14 g  
20
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,34 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,18 mg  
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
92,70 mg  
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,46 mg  
7
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
40,30 mcg  
1
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13
kolin
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14
Lemak
0,70 g  
10
0,52 g  
17
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
312,00 mg  
18
Besi
1,60 mg  
8
0,31 mg  
34
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalsium
12,00 mg  
30
34,00 mg  
12
Magnesium
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Seng
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fosfor
68,00 mg  
3
34,00 mg  
15
manggan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
36
Tembaga
0,09 mg  
25
0,13 mg  
14
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
42,00 mg  
21
6s Omega
410,00 mg  
3
246,00 mg  
8
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Kandungan air
72,93 g  
99+
83,07 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,61 g  
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!