Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
hijau Kiwi vs Markisa Nutrisi
f
hijau Kiwi
Markisa
Markisa vs hijau Kiwi Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,66 g
28
23,40 g
9
Serat
3,00 g
20
10,40 g
1
Gula
8,99 g
29
11,20 g
16
protein
1,14 g
20
2,20 g
9
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
34
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg
36
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
27
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
92,70 mg
5
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,70 mcg
30
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
kolin
7,80 mg
11
7,60 mg
13
Lemak
0,52 g
17
0,70 g
10
bahan galian
Kalium
312,00 mg
18
348,00 mg
13
Besi
0,31 mg
34
1,60 mg
8
Sodium
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Kalsium
34,00 mg
12
12,00 mg
29
Magnesium
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Seng
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosfor
34,00 mg
15
68,00 mg
3
manggan
0,10 mg
32
Tidak tersedia
Tembaga
0,13 mg
14
0,09 mg
25
selenium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
42,00 mg
19
1,00 mg
37
6s Omega
246,00 mg
8
410,00 mg
3
sterol
Kandungan air
83,07 g
99+
72,93 g
99+
Abu
0,61 g
19
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
hijau Kiwi dan Ceri manis
hijau Kiwi dan Ceri asam
hijau Kiwi dan Loquat
Buah Kalori Rendah
emas Kiwi buah
Elderberry buah
cherimoya buah
Feijoa buah
Ceri manis buah
Ceri asam buah
Buah Kalori Rendah
Loquat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blackcurrant
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Kismis merah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Markisa dan Elderberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa dan cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa dan Feijoa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah