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f
Fruit de la passion
Poire
Poire vs Fruit de la passion Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,40 g
9
15,23 g
26
Fibre
10,40 g
1
3,10 g
20
Sucre
11,20 g
23
9,75 g
31
Protéine
2,20 g
9
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
11
1,00 mcg
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg
4
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg
3
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg
28
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,12 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
4,40 mcg
17
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
44,00 mcg
26
Choline
7,60 mg
16
5,10 mg
29
Graisse
0,70 g
10
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
348,00 mg
13
116,00 mg
99+
Fer à repasser
1,60 mg
8
0,18 mg
99+
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
30
9,00 mg
36
Magnésium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
68,00 mg
3
12,00 mg
34
Manganèse
0,13 mg
29
0,05 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,08 mg
27
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Oméga 6s
410,00 mg
3
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
8,00 mg
20
Teneur en eau
72,93 g
99+
83,96 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,32 g
38
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