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Poire vs Rambutan Nutrition
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Poire
Rambutan
Rambutan vs Poire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,23 g
26
15,70 g
22
Fibre
3,10 g
19
2,80 g
22
Sucre
9,75 g
24
15,70 g
6
Protéine
0,36 g
99+
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Graisse
0,14 g
39
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
116,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,18 mg
99+
1,90 mg
5
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
9,00 mg
35
20,00 mg
22
Magnésium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Phosphore
12,00 mg
34
15,00 mg
31
Manganèse
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
27
0,00 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Oméga 6s
93,00 mg
20
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
10
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,96 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
0,32 g
37
0,30 g
38
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