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Frutta di estate
Pera contro Rambutan Nutrizione
f
Pera
Rambutan
Rambutan contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
15,70 g
22
Fibra
3,10 g
19
2,80 g
22
Zucchero
9,75 g
24
15,70 g
6
Proteina
0,36 g
99+
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasso
0,14 g
39
0,40 g
21
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
1,90 mg
5
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
20,00 mg
22
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Fosforo
12,00 mg
34
15,00 mg
31
Manganese
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,08 mg
27
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
93,00 mg
20
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
79,50 g
99+
Cenere
0,32 g
37
0,30 g
38
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Pera e Annona cherimola
Pera e Feijoa
Pera e Bacca di sambuco
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Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
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Annona cherimola Fr...
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Feijoa
Benefici
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Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Visciola
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Rambutan e Uva spina
Benefici
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Nutrizione
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