Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pera contro Rambutan Nutrizione


Rambutan contro Pera Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,23 g   
26
15,70 g   
22

Fibra
3,10 g   
19
2,80 g   
22

Zucchero
9,75 g   
24
15,70 g   
6

Proteina
0,36 g   
99+
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Colina
5,10 mg   
24
0,00 mg   
32

Grasso
0,14 g   
39
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
9,00 mg   
35
20,00 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3

Fosforo
12,00 mg   
34
15,00 mg   
31

Manganese
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,08 mg   
27
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
93,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
79,50 g   
99+

Cenere
0,32 g   
37
0,30 g   
38

Calorie >>
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