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Maracuyá vs Pera Nutrición
f
Maracuyá
Pera
Pera vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
15,23 g
26
Fibra
10,40 g
1
3,10 g
19
Azúcar
11,20 g
16
9,75 g
24
Proteína
2,20 g
9
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
44,00 mcg
23
Choline
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Grasa
0,70 g
10
0,14 g
39
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
116,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,18 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
9,00 mg
35
Magnesio
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
68,00 mg
3
12,00 mg
34
Manganeso
No disponible
0,05 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,08 mg
27
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
1,00 mg
37
Omega 6s
410,00 mg
3
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
No disponible
8,00 mg
10
Contenido de Agua
72,93 g
99+
83,96 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,32 g
37
Calorías >>
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