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Maracuyá vs Pera


Pera vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
15,23 g  
26

Fibra
10,40 g  
1
3,10 g  
20

Azúcar
11,20 g  
23
9,75 g  
31

Proteína
2,20 g  
9
0,36 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26

Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Grasa
0,70 g  
10
0,14 g  
39

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
116,00 mg  
99+

Hierro
1,60 mg  
8
0,18 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnesio
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34

Manganeso
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
27

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
93,00 mg  
20

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
83,96 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,32 g  
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
57,00 kcal  
25

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
262,00 kcal  
37

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño, Verano, Invierno  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Púrpura, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Pera  

Textura
Jugoso  
Granoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Crujiente, Dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
China, Japón  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  

pH Suelo
6.5-7.5  
5-7.5  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Frío, Caliente, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
China  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Brasil  
Europa  

Cima Exportador
Ecuador  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Pyrus communis  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Piro  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malpighiales  
Rosales  

Familia
Passifloraceae  
Rosaceae  

Género
Passiflora  
Pyrus  

Especies
P. edulis  
P. communis  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Rosa  

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