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Maracujá vs Pera


Pera vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
15,23 g   
26

Fibra
10,40 g   
1
3,10 g   
19

Açucar
11,20 g   
16
9,75 g   
24

Proteína
2,20 g   
9
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
44,00 mcg   
23

Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Gordo
0,70 g   
10
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
116,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,18 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Cálcio
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35

Magnésio
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
68,00 mg   
3
12,00 mg   
34

Manganês
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
27

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
1,00 mg   
37

6s Omega
410,00 mg   
3
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10

Teor de água
72,93 g   
99+
83,96 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,32 g   
37

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Verão, Inverno   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxa, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Pera   

Textura
Suculento   
Granulado   

Gosto
Doce, Tarte   
Crocante, Doce   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
China, Japão   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argiloso, Argiloso, Arenoso   

O pH do solo
6.5-7.5   
5-7.5   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Frio, Quente, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Brasil   
Europa   

Top Exportador
Equador   
China   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Pyrus communis   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Rosales   

Família
Passifloraceae   
Rosaceae   

Gênero
Passiflora   
Pyrus   

Espécies
P. edulis   
P. communis   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Rosa   

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