Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Buah sukun Nutrisi

Pir
Buah sukun
Buah sukun vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
27,12 g  
6
Serat
3,10 g  
20
4,90 g  
11
Gula
9,75 g  
31
11,00 g  
24
protein
0,36 g  
99+
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
22,00 mcg  
32
kolin
5,10 mg  
29
9,80 mg  
9
Lemak
0,14 g  
39
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Besi
0,18 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
9,00 mg  
36
17,00 mg  
25
Magnesium
7,00 mg  
28
25,00 mg  
9
Seng
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
30,00 mg  
17
manggan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
27
0,08 mg  
26
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
93,00 mg  
20
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
14,00 mg  
14
Kandungan air
83,96 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!