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Pera contro L'albero del pane Nutrizione

Pera
L'albero del pane
L'albero del pane contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,23 g  
26
27,12 g  
6
Fibra
3,10 g  
20
4,90 g  
11
Zucchero
9,75 g  
31
11,00 g  
24
Proteina
0,36 g  
99+
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
22,00 mcg  
32
Colina
5,10 mg  
29
9,80 mg  
9
Grasso
0,14 g  
39
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ferro
0,18 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
9,00 mg  
36
17,00 mg  
25
Magnesio
7,00 mg  
28
25,00 mg  
9
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
12,00 mg  
34
30,00 mg  
17
Manganese
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
27
0,08 mg  
26
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
93,00 mg  
20
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
70,65 g  
99+
Cenere
0,32 g  
38
0,93 g  
10
Calorie >>
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