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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
14,23 g
31
Fibra
4,90 g
11
2,00 g
26
Zucchero
11,00 g
17
10,98 g
18
Proteina
1,07 g
22
1,23 g
18
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
34,00 mcg
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
5,50 mcg
13
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
114,00 mcg
13
Colina
9,80 mg
7
5,00 mg
25
Grasso
0,23 g
32
0,56 g
16
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
316,00 mg
17
Ferro
0,54 mg
23
0,29 mg
36
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnesio
25,00 mg
9
14,00 mg
20
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosforo
30,00 mg
17
29,00 mg
18
Manganese
0,06 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,15 mg
12
Selenio
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
163,00 mg
3
Omega 6s
48,00 mg
34
122,00 mg
16
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
83,22 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,76 g
14
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