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Brotfrucht vs Gold-Kiwi Ernährung

Brotfrucht
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
14,23 g   
31
Faser
4,90 g   
11
2,00 g   
26
Zucker
11,00 g   
17
10,98 g   
18
Eiweiß
1,07 g   
22
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
5,50 mcg   
13
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
114,00 mcg   
13
Cholin
9,80 mg   
7
5,00 mg   
25
Fett
0,23 g   
32
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
316,00 mg   
17
Eisen
0,54 mg   
23
0,29 mg   
36
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
17,00 mg   
24
20,00 mg   
22
Magnesium
25,00 mg   
9
14,00 mg   
20
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
30,00 mg   
17
29,00 mg   
18
Mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
26
0,15 mg   
12
Selen
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
163,00 mg   
3
Omega 6s
48,00 mg   
34
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
83,22 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
0,76 G   
14
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