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f
Fruit du jacquier
Or Kiwi
Or Kiwi vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
14,23 g
31
Fibre
4,90 g
11
2,00 g
28
Sucre
11,00 g
24
10,98 g
25
Protéine
1,07 g
22
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
21
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
7
0,50 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
1,49 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
114,00 mcg
15
Choline
9,80 mg
9
5,00 mg
30
Graisse
0,23 g
32
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,29 mg
36
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
17,00 mg
25
20,00 mg
23
Magnésium
25,00 mg
9
14,00 mg
20
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
30,00 mg
17
29,00 mg
18
Manganèse
0,06 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
26
0,15 mg
12
Sélénium
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
163,00 mg
3
Oméga 6s
48,00 mg
35
122,00 mg
16
Stérol
Phytosterol
14,00 mg
14
16,00 mg
12
Teneur en eau
70,65 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
0,93 g
10
0,76 g
14
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