Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
14,23 g   
31

Chất xơ
4,90 g   
11
2,00 g   
26

Đường
11,00 g   
17
10,98 g   
18

Chất đạm
1,07 g   
22
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
114,00 mcg   
13

choline
9,80 mg   
7
5,00 mg   
25

Mập
0,23 g   
32
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
316,00 mg   
17

Bàn là
0,54 mg   
23
0,29 mg   
36

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
17,00 mg   
24
20,00 mg   
22

magnesium
25,00 mg   
9
14,00 mg   
20

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
30,00 mg   
17
29,00 mg   
18

mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
26
0,15 mg   
12

Selenium
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
163,00 mg   
3

6s Omega
48,00 mg   
34
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao