×
japoneză Persimmon
☒
oliv
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
japoneză Persimmon
X
oliv
japoneză Persimmon vs oliv Nutriție
japoneză Persimmon
oliv
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,59 g
3,84 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
3,60 g
3,30 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
12,53 g
0,54 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,58 g
1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,03
0,26
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-
0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg
0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
159,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
834,00 mcg
510,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
7,60 mg
14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,19 g
15,32 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
161,00 mg
42,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,15 mg
0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1,00 mg
1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
8,00 mg
52,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
9,00 mg
11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,11 mg
0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
17,00 mg
4,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,36 mg
0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,11 mg
0,12 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
4,00 mg
92,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
39,00 mg
1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
4,00 mg
22,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
80,32 g
75,28 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,33 g
4,53 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
japoneză Persimmon și Kiwi verde
japoneză Persimmon și aur Kiwi
japoneză Persimmon și Socul
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Kiwi verde
aur Kiwi
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
oliv și Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
oliv și gutuie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
oliv și Agrișă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...