1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
2.12.4 रेशा
3.60 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
12.53 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
0.58 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.19 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
5.15.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
5.15.4 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
5.15.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
5.15.6 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
5.15.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
5.15.8 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
5.15.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.16 वसायुक्त अम्ल
5.16.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.18 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.33 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1