Lămâie

Măr

Lămâie vs Măr

Lămâie

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, sânge purjarea, Tratamentul de reumatism

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, dureri de cap cure, febră cure, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Eczemă, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

efecte diuretici, inima arde, Cariile, Sansele de arsuri solare

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Cel mai bun pentru a bea apa cu lamaie pe stomacul gol., Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,30 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,50 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,10 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,120,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

53,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,15 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

11,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

138,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,60 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

26,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

8,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,06 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

26,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

63,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

88,98 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,30 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

29,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

22,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

267,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

21,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

22,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

285,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice, fructe de copac

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Avalon Lemon, Bears Lemon, Mâna lui Buddha, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Finger Citron si Fino Citron

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Galben, Galben-portocalie

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Galben

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant