loquat

Nucă de cocos

loquat vs Nucă de cocos

loquat

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce tensiunea nervoasă, Reduce probleme de circulație de sânge, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace, Întărirea oaselor

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Pruritul gurii, Congestie nazala, Strănut, Umflarea feței, Ochii umezi

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

12,14 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,40 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,030,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

76,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

Nu e disponibil3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

266,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,28 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

16,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

13,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,05 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

77,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

86,73 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

47,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

67,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

Nu e disponibil70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Iarnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Ahdar, Ahmar, Asfar, blush, Champagne, Early Red, Eulalia, minge de foc, de aur rosu, galben auriu, Oliver, Thales, Tamisa Pride, Victor și Wolfe

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Portocale

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent