Mar verde

Nucă de cocos

Mar verde vs Nucă de cocos

Mar verde

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,81 g24,23 g

1 79.18

5.13.1 Fibră

2,40 g9,00 g

0 10.4

5.15.1 Zahăr

10,00 g6,23 g

0 63.35

5.17 Proteină

0,30 g3,33 g

0.3 14.07

5.17.3 Proteine de la Carb Ratio

0,020,22

0.02 0.52

5.18 vitamine

5.18.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

5.18.4 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

6.12.4 Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

9.11.1 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,54 mg

0 2.8

9.11.3 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,10 mg1,01 mg

0 1.4

9.12.2 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,05 mg

0 0.4

9.12.4 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg20,80 mcg

0 81

9.13.2 Vitamina C (acid ascorbic)

4,60 mg3,30 mg

0 228.3

9.14.1 Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mg0,24 mg

0 3.81

10.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

10.3.1 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

10.4.1 luteina + zeaxantină

29,00 mcg0,00 mcg

0 834

10.5.1 colină

3,40 mg12,10 mg

0 14.2

10.7 Gras

0,20 g33,49 g

0 33.49

10.9 minerale

10.9.1 Potasiu

107,00 mg356,00 mg

42 840

10.9.3 Fier

0,10 mg2,43 mg

0.06 9

10.9.5 Sodiu

1,00 mg20,00 mg

0 1556

11.12.3 Calciu

6,00 mg14,00 mg

1 100

14.11.1 Magneziu

5,00 mg32,00 mg

0 92

14.11.2 Zinc

0,00 mg1,10 mg

0 2.7

14.11.3 Fosfor

11,00 mg113,00 mg

0 113

14.11.4 Mangan

0,00 mg1,50 mg

0 3.3

14.11.5 Cupru

0,00 mg0,44 mg

0 2

14.11.6 Seleniu

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

14.12 Acizi grași

14.12.1 omega 3s

9,00 mg0,00 mg

0 318

14.12.2 6s omega

43,00 mg366,00 mg

0 1689

14.13 sterol

14.13.1 fitosterol

12,00 mg37,60 mg

0 87

14.14 Continut de apa

85,60 g47,00 g

0 95.23

14.15 Frasin

0,20 g0,97 g

0 87.1

15 Calorii

15.1 Portie

100 g

15.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

52,00 kcalNu e disponibil

15 299

15.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

48,00 kcal354,00 kcal

12 354

15.4 Calorii în Forma congelate

48,00 kcalNu e disponibil

0 187

15.5 Calorii în formă uscată

243,00 kcal660,00 kcal

32 747

15.6 Calorii în conserve Forma

67,00 kcal443,00 kcal

17 443

15.7 Calorii în produsele alimentare

15.7.1 Calorii în suc

47,00 kcal70,00 kcal

17 461

15.7.2 Calorii în gem

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

15.7.3 Calorii în Pie

265,00 kcal298,00 kcal

80 450

16 Caracteristici

16.1 Tip

fructe de copac

fructe de copac, Tropical

16.2 Sezon

toate anotimpurile

16.3 soiuri

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

16.4 seedless Varietatea

16.5 Culoare

Verde, roșu, Galben

Maro, Verde

16.6 în interior de culoare

alb

16.7 Formă

Rundă

16.8 Textură

Crocant

16.9 Gust

Dulce, Dulce-acrișor