Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Căpșună Nutriție

Măr
Căpșună
Căpșună vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
7,68 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
2,00 g  
28
Zahăr
10,00 g  
27
4,89 g  
99+
Proteină
0,30 g  
99+
0,67 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
26,00 mcg  
30
colină
3,40 mg  
33
5,70 mg  
25
Gras
0,20 g  
33
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
28
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magneziu
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22
Zinc
0,00 mg  
30
0,14 mg  
19
Fosfor
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21
Mangan
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13
Cupru
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
65,00 mg  
12
6s omega
43,00 mg  
38
90,00 mg  
21
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Continut de apa
85,60 g  
38
90,95 g  
9
Frasin
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!