Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Măr vs Mar verde Nutriție
f
Măr
Mar verde
Mar verde vs Măr Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,81 g
33
13,81 g
33
Fibră
2,40 g
24
2,40 g
24
Zahăr
10,00 g
20
10,00 g
20
Proteină
0,30 g
99+
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,02
26
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg
25
29,00 mcg
25
colină
3,40 mg
28
3,40 mg
28
Gras
0,20 g
33
0,20 g
33
minerale
Potasiu
107,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fier
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
5,00 mg
30
5,00 mg
30
Zinc
0,00 mg
30
0,00 mg
30
Fosfor
11,00 mg
35
11,00 mg
35
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
9,00 mg
30
9,00 mg
30
6s omega
43,00 mg
37
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
12,00 mg
7
Continut de apa
85,60 g
36
85,60 g
36
Frasin
0,20 g
99+
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr și Ananas
Măr și Lămâie
Măr și mure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Mar verde și Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și Roșie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și Papaya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut