Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
mure varietatea Boysen vs Castravete Nutriție
f
mure varietatea Boysen
Castravete
Castravete vs mure varietatea Boysen Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
12,20 g
39
3,63 g
99+
Fibră
5,30 g
9
0,50 g
40
Zahăr
6,90 g
99+
1,67 g
99+
Proteină
1,10 g
21
0,65 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,19
8
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
19
0,03 mg
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg
14
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg
21
0,26 mg
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg
2
7,00 mcg
28
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
16,40 mcg
5
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg
12
23,00 mcg
28
colină
10,20 mg
6
6,00 mg
20
Gras
0,26 g
30
0,11 g
99+
minerale
Potasiu
139,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fier
0,85 mg
15
0,28 mg
37
Sodiu
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calciu
27,00 mg
16
16,00 mg
25
Magneziu
16,00 mg
18
13,00 mg
22
Zinc
0,22 mg
13
0,20 mg
14
Fosfor
27,00 mg
19
24,00 mg
21
Mangan
0,55 mg
7
0,08 mg
35
Cupru
0,08 mg
29
0,04 mg
99+
Seleniu
0,20 mcg
15
0,30 mcg
14
Acizi grași
omega 3s
50,00 mg
15
5,00 mg
33
6s omega
98,00 mg
19
28,00 mg
99+
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
7,30 mg
11
Continut de apa
85,90 g
34
95,23 g
1
Frasin
0,54 g
22
0,38 g
34
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure varietatea Boysen și fructe miracol
mure varietatea Boysen și fructe Ugli
mure varietatea Boysen și mangosteen violet
Fructe cu conținut caloric scăzut
mur pitic
Salmonberry
Gojiberry
Fructul dragonului
fructe miracol
fructe Ugli
Fructe cu conținut caloric scăzut
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Afin
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete și Gojiberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Castravete și Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Castravete și Fructul drago...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut