Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Zmeură Nutriție

Nucă de cocos
Zmeură
Zmeură vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
11,94 g   
99+
Fibră
9,00 g   
2
6,50 g   
6
Zahăr
6,23 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteină
3,33 g   
2
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
colină
12,10 mg   
4
12,30 mg   
3
Gras
33,49 g   
1
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
151,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,69 mg   
18
Sodiu
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calciu
14,00 mg   
27
25,00 mg   
18
Magneziu
32,00 mg   
4
22,00 mg   
11
Zinc
1,10 mg   
2
0,42 mg   
6
Fosfor
113,00 mg   
1
29,00 mg   
18
Mangan
1,50 mg   
2
0,67 mg   
5
Cupru
0,44 mg   
3
0,09 mg   
24
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5
6s omega
366,00 mg   
4
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
Nu e disponibil   
Continut de apa
47,00 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
0,97 g   
8
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!