Acasă
Fructe si compara


oliv vs Căpșună


Căpșună vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibră
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Zahăr
0,54 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteină
1,03 g  
24
0,67 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30

colină
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25

Gras
15,32 g  
2
0,30 g  
28

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Fier
0,49 mg  
25
0,41 mg  
28

Sodiu
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calciu
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26

Magneziu
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Zinc
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19

Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Mangan
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cupru
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Seleniu
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

6s omega
1.215,00 mg  
2
90,00 mg  
21

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Continut de apa
75,28 g  
99+
90,95 g  
9

Frasin
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
33,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
32,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
-  
35,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
375,00 kcal  
7

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Rosu aprins  

în interior de culoare
Maro  
Roz  

Formă
Oval  
Conic  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Amar  
Acru-dulce  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Europa  

creste pe
Arbori  
arbuștilor  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut  

pH-ul solului
7-8  
6-6.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Căpșuna este singurul fruct cu semințe pe înveliș.
  • Belgia are un muzeu dedicat căpșunilor.
  • Americanii consumă aproape 1,4 kg de căpșuni proaspete în fiecare an.
  • Se crede că sunt afrodisiace.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Canada  

Exportator de top
Italia  
Statele Unite ale Americii  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
fragaria ananassa  

Sinonim
Olea europaea  
Fragaria × ananassa  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Rosaceae  

Gen
olea  
fragaria  

specie
O. europaea  
F. ananassa  

generic Group
oliv  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii