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Azeitona vs Morango


Morango vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,00 g   
26

Açucar
0,54 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27

Choline
14,20 mg   
1
5,70 mg   
21

Gordo
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,41 mg   
28

Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Cálcio
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

Magnésio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinco
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Fósforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganês
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selênio
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
65,00 mg   
12

6s Omega
1 215,00 mg   
2
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
75,28 g   
99+
90,95 g   
8

Cinza
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Castanho   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Sour-Sweet   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
7-8   
6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Estados Unidos da America   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
Itália   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Rosales   

Família
Oleaceae   
Rosaceae   

Gênero
Olea   
Fragaria   

Espécies
O. europaea   
F. ananassa   

Grupo genérico
Oliva   
Rosa   

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