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Aceituna vs Fresa


Fresa vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Azúcar
0,54 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30

Choline
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25

Grasa
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Hierro
0,49 mg  
25
0,41 mg  
28

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26

Magnesio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Zinc
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19

Fósforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
-  
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Rojo brillante  

Dentro Color
Marrón  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Amargo  
Agrio - Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
7-8  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Italia  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Olea europaea  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Lamiales  
Rosales  

Familia
Oleaceae  
Rosaceae  

Género
Olea  
Fragaria  

Especies
O. europaea  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Aceituna  
Rosa  

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