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Azeitona e Morango


Morango e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Açucar
0,54 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,67 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30

Choline
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25

Gordo
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,41 mg  
28

Sódio
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Cálcio
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26

Magnésio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Zinco
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19

Fósforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Manganês
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

6s Omega
1 215,00 mg  
2
90,00 mg  
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Teor de água
75,28 g  
99+
90,95 g  
9

Cinza
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
33,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
32,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
-  
35,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
375,00 kcal  
7

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Vermelho brilhante  

Dentro de Cor
Castanho  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Sour-Sweet  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
7-8  
6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
Itália  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Fragaria Ananassa  

Sinônimo
Olea europaea  
Fragaria × ananassa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Rosales  

Família
Oleaceae  
Rosaceae  

Gênero
Olea  
Fragaria  

Espécies
O. europaea  
F. ananassa  

Grupo genérico
Oliva  
Rosa  

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