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Confronto Frutta


Oliva e Fragola


Fragola e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,00 g   
26

Zucchero
0,54 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27

Colina
14,20 mg   
1
5,70 mg   
21

Grasso
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,41 mg   
28

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

Magnesio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinco
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Fosforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganese
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
10

Rame
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
65,00 mg   
12

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
90,95 g   
8

Cenere
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
33,00 kcal   
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
35,00 kcal   
25

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
375,00 kcal   
7

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Rosso brillante   

Dentro Colore
Marrone   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Amaro   
Agrodolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
7-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Canada   

Top Esportatore
Italia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Fragaria Ananassa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Rosales   

Famiglia
Oleaceae   
Rosaceae   

Genus
Olea   
Fragaria   

Specie
O. europaea   
F. ananassa   

Generico Gruppo
Oliva   
Rosé   

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