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Confronto Frutta


Oliva e Fragola


Fragola e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Zucchero
0,54 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
0,67 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30

Colina
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25

Grasso
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,41 mg  
28

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26

Magnesio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Zinco
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19

Fosforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Manganese
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13

Rame
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
90,95 g  
9

Cenere
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
33,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
-  
35,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
375,00 kcal  
7

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Rosso brillante  

Dentro Colore
Marrone  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
Agrodolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
7-8  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Top Esportatore
Italia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Fragaria Ananassa  

Sinonimo
Olea europaea  
Fragaria × ananassa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Rosales  

Famiglia
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Fragaria  

Specie
O. europaea  
F. ananassa  

Generico Gruppo
Oliva  
Rosé  

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