होम
फळांची तुलना


जैतून आणि स्ट्रॉबेरी


स्ट्रॉबेरी आणि जैतून


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार   
उदासीनता कमी करते, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
छातीच्या वेदना, इसब, गालाच्या आत उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे, पानसर डोळे   

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम   
99+
7.68 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.30 ग्रॅम   
18
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
0.54 ग्रॅम   
99+
4.89 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.03 ग्रॅम   
24
0.67 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.26   
3
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम   
20
1.00 मैक्रोग्रॅम   
36

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
37
0.02 मिलिग्रॅम   
35

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
36

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम   
99+
0.39 मिलिग्रॅम   
37

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.13 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
38

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
58.80 मिलिग्रॅम   
13

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम   
1
0.29 मिलिग्रॅम   
24

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम   
28
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम   
2
26.00 मैक्रोग्रॅम   
27

चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम   
1
5.70 मिलिग्रॅम   
21

चरबी
15.32 ग्रॅम   
2
0.30 ग्रॅम   
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम   
99+
153.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.49 मिलिग्रॅम   
25
0.41 मिलिग्रॅम   
28

सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम   
1
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम   
5
16.00 मिलिग्रॅम   
25

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
13.00 मिलिग्रॅम   
22

जस्त
0.04 मिलिग्रॅम   
29
0.14 मिलिग्रॅम   
19

फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम   
99+
24.00 मिलिग्रॅम   
21

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.39 मिलिग्रॅम   
10

तांबे
0.12 मिलिग्रॅम   
16
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम   
8
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम   
8
65.00 मिलिग्रॅम   
12

ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम   
2
90.00 मिलिग्रॅम   
21

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
12.00 मिलिग्रॅम   
7

पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम   
99+
90.95 ग्रॅम   
8

राख
4.53 ग्रॅम   
2
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी   
5
33.00 किलोकॅलरी   
35

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
35.00 किलोकॅलरी   
25

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी   
4
375.00 किलोकॅलरी   
7

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी   
4
92.00 किलोकॅलरी   
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी   
38
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने   
अल्स्टार, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, अर्लिग्लोव, फ्लॅवर्फेस्ट, होनओये आणि ज्यूयेल   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   
भडक लाल   

आतील रंग
तपकिरी   
गुलाबी   

आकार
लंबगोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
कडू   
आंबट-गोड   

उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश   
युरोप   

वाढ
झाडे   
झुडूप   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
7-8   
6-6.5   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  
  • स्ट्रॉबेरीच्या उत्पादनासाठी साधारणत: थंड तापमान आणि पाण्याचा निचरा होणारी जमीन लागते.
  • स्ट्रॉबेरी पासून वाईन बनवली जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की   
इजिप्त, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कॅनडा   

अव्वल निर्यातदार
इटली   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई   
फ्रागारिया अननस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
लामीएल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
ओलीयासी   
रोसासी   

पोटजात
ओलीया   
फ्राजारिया   

प्रजाती
ओ यूरोपाई   
एफ अननस   

सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा