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Fragola contro Cocco Nutrizione

Fragola
Cocco
Cocco contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
2,00 g  
28
9,00 g  
2
Zucchero
4,89 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
0,67 g  
99+
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Colina
5,70 mg  
25
12,10 mg  
5
Grasso
0,30 g  
28
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,41 mg  
28
2,43 mg  
4
Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calcio
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28
Magnesio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinco
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2
Fosforo
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1
Manganese
0,39 mg  
13
1,50 mg  
2
Rame
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
90,00 mg  
21
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
47,00 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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