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Morango vs Azeitona


Azeitona vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
3,30 g   
18

Açucar
4,89 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,67 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
510,00 mcg   
2

Choline
5,70 mg   
21
14,20 mg   
1

Gordo
0,30 g   
28
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,49 mg   
25

Sódio
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Cálcio
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5

Magnésio
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Zinco
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29

Fósforo
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Manganês
0,39 mg   
10
0,00 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
92,00 mg   
8

6s Omega
90,00 mg   
21
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
75,28 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Castanho   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Amargo   

Origem
Europa   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
7-8   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Espanha   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Olea europaea   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Lamiales   

Família
Rosaceae   
Oleaceae   

Gênero
Fragaria   
Olea   

Espécies
F. ananassa   
O. europaea   

Grupo genérico
Rosa   
Oliva   

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