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Erdbeere vs Olive


Olive vs Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Zucker
4,89 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,67 g  
99+
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2

Cholin
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2

Fett
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,41 mg  
28
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalzium
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zink
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29

Phosphor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8

Omega 6s
90,00 mg  
21
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Wassergehalt
90,95 G  
9
75,28 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
-  

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Braun  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß-sauer  
Bitter  

Herkunft
Europa  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Spanien  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Olea europaea  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gattung
Fragaria  
Olea  

Spezies
F. ananassa  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Rose  
Olive  

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