Papaya

Măr

Papaya vs Măr

Papaya

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea artrita, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, previne reumatoida

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Promovează mai mult și un par mai sanatos, masca dedurizarea, Tratamentul mătreții

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Carotenemia privind excesiva Consum, alergie la latex

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, probleme ale pielii, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

10,82 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

7,82 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,50 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,36 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

38,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

62,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

89,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,26 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

182,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,25 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

8,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

20,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

21,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,08 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

47,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

11,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

88,00 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,60 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

43,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

39,28 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

258,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

57,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

57,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

220,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Pepene, fructe de copac

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Coorg Honey Dew, Pusa pitic, Pusa gigant, Pusa Majestate, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 și Taiwan-786

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, Galben

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Portocale

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos