Acasă
Fructe si compara


Pară vs american Persimmon Nutriție


american Persimmon vs Pară Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,23 g   
26
33,50 g   
5

Fibră
3,10 g   
19
Nu e disponibil   

Zahăr
9,75 g   
24
Nu e disponibil   

Proteină
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
Nu e disponibil   

colină
5,10 mg   
24
Nu e disponibil   

Gras
0,14 g   
39
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
116,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Fier
0,18 mg   
99+
2,50 mg   
3

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
9,00 mg   
35
27,00 mg   
16

Magneziu
7,00 mg   
28
Nu e disponibil   

Zinc
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Fosfor
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Mangan
0,05 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,08 mg   
27
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
Nu e disponibil   

6s omega
93,00 mg   
20
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
8,00 mg   
10
Nu e disponibil   

Continut de apa
83,96 g   
99+
64,40 g   
99+

Frasin
0,32 g   
37
0,90 g   
11

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut