Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Mar verde Nutriție

Pară
Mar verde
Mar verde vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,23 g   
26
13,81 g   
33
Fibră
3,10 g   
19
2,40 g   
24
Zahăr
9,75 g   
24
10,00 g   
20
Proteină
0,36 g   
99+
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
29,00 mcg   
25
colină
5,10 mg   
24
3,40 mg   
28
Gras
0,14 g   
39
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Fier
0,18 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39
Magneziu
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30
Fosfor
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35
Mangan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cupru
0,08 mg   
27
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
9,00 mg   
30
6s omega
93,00 mg   
20
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg   
10
12,00 mg   
7
Continut de apa
83,96 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
0,32 g   
37
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!