Pepene

Piersică

Pepene vs Piersică

Pepene

Piersică

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,55 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,20 g8,39 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,61 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,09

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,10 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

8,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,10 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,15 g0,25 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

112,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,24 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

7,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

50,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

91,45 g88,87 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,25 g0,43 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil39,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil39,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil54,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

252,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Pepene

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Toamnă, Vară

4.3 soiuri

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie

4.6 în interior de culoare

roșu

Galben

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Crocant