Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Beneficii ale pielii
vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
Beneficii pentru par
Previne căderea părului
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Efecte secundare
Reactie alergica
Reactie alergica
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,54 g11,94 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,50 g6,50 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
8,39 g4,42 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,91 g1,20 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,090,10
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg2,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg0,60 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg0,33 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg26,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
91,00 mcg136,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
6,10 mg12,30 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,25 g0,65 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
190,00 mg151,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,25 mg0,69 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
0,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
6,00 mg25,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
9,00 mg22,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,17 mg0,42 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
20,00 mg29,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg0,67 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,68 mg0,09 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,10 mcg0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
2,00 mg126,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
84,00 mg249,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
10,00 mg12,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
88,87 g85,75 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,43 g0,46 g
0
87.1
👆🏻
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
39,00 kcal53,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
39,00 kcal52,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
39,00 kcal52,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorii în formă uscată
239,00 kcal363,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
54,00 kcal91,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
60,00 kcal68,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorii în gem
375,00 kcal150,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
223,00 kcal169,00 kcal
80
450
👆🏻
Caracteristici
Tip
fructe de copac
bacă
Sezon
Toamnă, Vară
Vară
soiuri
Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
seedless Varietatea
da
Nu
Culoare
Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie
Negru, Violet, roșu, Galben
în interior de culoare
Galben
Roz
Formă
Rundă
Conic
Textură
Cărnos
Suculent
Gust
Dulce
Dulce
Origine
China
Europa, Asia de nord
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Sandy humă, Bine drenat
Sandy humă
pH-ul solului
6-6.55.8-6.5
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Rece, Cald
Rece
Fapte
Lucruri despre
- În China, piersicile sunt considerate un simbol al norocului.
- Din 1982, august este Luna națională a piersicilor în SUA.
- În epoca romană, piersicile erau numite și mere persane, deoarece oamenii presupuneau că provin din Persia.
- Există peste 200 de soiuri de zmeură.
- În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
- Nu se coc după ce sunt culese.
- O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
China
Rusia
Alte țări
Grecia, Italia, Spania, Statele Unite ale Americii
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Germania
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Spania
Polonia
Nume stiintific
Denumirea botanică
Prunus persica
zmeur
Sinonim
Prunus Persica
Rubus Idaeus
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
rosidae
rosidae
Ordin
Rosales
Rosales
Familie
Rosaceae
Rosaceae
Gen
Prunus
Rubus
specie
P. persica
R. idaeus
generic Group
Trandafir
Trandafir