rambutan

Nucă de cocos

rambutan vs Nucă de cocos

rambutan

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

Proprietățile anti-oxidant, Stimulează sistemul imunitar, întinerire a pielii, Întărirea oaselor

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți antiseptice, dureri de cap cure, Elimină deșeurile din rinichi

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Dureri în piept, rinita, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Necunoscut

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,70 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

15,70 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,79 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,00 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

0,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,00 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,40 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

138,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,90 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

20,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,00 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,50 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,30 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

69,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

0,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

150,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

82,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

105,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

vara timpurie, iarnă timpurie, toamna târziu, sfârșitul primăverii

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai și Lebak Bulus

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

roșu coral, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Porumbac

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant