Acasă
Fructe si compara


Socul vs Ardei gras verde


Ardei gras verde vs Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
4,64 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
1,80 g  
30

Zahăr
7,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
0,86 g  
32

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,20  
7

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,40 mcg  
11

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

colină
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Gras
0,50 g  
18
0,17 g  
36

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
175,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
0,34 mg  
32

Sodiu
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calciu
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35

Magneziu
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinc
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fosfor
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25

Mangan
0,50 mg  
9
0,12 mg  
31

Cupru
0,06 mg  
36
0,07 mg  
34

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
8,00 mg  
35

6s omega
162,00 mg  
12
54,00 mg  
31

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Continut de apa
79,80 g  
99+
93,90 g  
4

Frasin
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
30,00 kcal  
40

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
-  

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
180,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe legume  

Sezon
Toamnă  
toate anotimpurile  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
Verde  

în interior de culoare
purpuriu  
Verde deschis  

Formă
Rundă  
ovale nearanjate  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Suculent, Dulce  
-  

Origine
Europa  
America Centrală, Mexic, America de Sud  

creste pe
Arbori  
arbuștilor  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5.5-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Ardeii grași colorați sunt mai dulci în comparație cu ardeii grași verzi.
  • Cavitatea interioară de culoare albă este o sursă bogată de flavonoide și este comestibilă.
  • Ardeii grași roșii au mai mulți nutrienți în comparație cu ardeii grași verzi.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
Nu  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
Nu  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Egipt, Indonezia, Israel, Coreea, Mexic, Olanda, Nigeria, România, Spania, Curcan  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
-  
Canada  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Capsicum annuum  

Sinonim
Sambucus  
Capsicum annuum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
Alismidae  

Ordin
dipsacales  
solanales  

Familie
adoxaceae  
solanacee  

Gen
Sambucus  
Ardei gras  

specie
S. nigra  
C. an  

generic Group
Frăguliţă  
-  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut