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Confronto Frutta


Bacca di sambuco contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,40 g   
16
4,64 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
1,80 g   
28

Zucchero
Non Disponibile   
2,40 g   
99+

Proteina
0,66 g   
99+
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,40 mcg   
11

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
341,00 mcg   
3

Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23

Grasso
0,50 g   
18
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg   
21
175,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Sodio
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Calcio
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnesio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinco
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20

Fosforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

Manganese
Non Disponibile   
0,12 mg   
27

Rame
0,06 mg   
36
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
8,00 mg   
31

Omega 6s
162,00 mg   
12
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal   
11
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal   
4
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta verdura   

Stagione
Autunno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Rosso   
Verde   

Dentro Colore
Magenta   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolce   
NA   

Origine
Europa   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, India, Messico   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Alismidae   

Ordine
Dipsacales   
Solanales   

Famiglia
Adoxaceae   
Solanaceae   

Genus
Sambucus   
Capsicum   

Specie
S. nigra   
C. annum   

Generico Gruppo
Moschatel   
Non Disponibile   

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