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Confronto Frutta


Bacca di sambuco contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
4,64 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
1,80 g  
30

Zucchero
7,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Colina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Grasso
0,50 g  
18
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
175,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,34 mg  
32

Sodio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calcio
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35

Magnesio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinco
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fosforo
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25

Manganese
0,50 mg  
9
0,12 mg  
31

Rame
0,06 mg  
36
0,07 mg  
34

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
8,00 mg  
35

Omega 6s
162,00 mg  
12
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
-  

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Verde  

Dentro Colore
Magenta  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
-  

Origine
Europa  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Sambuco  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Alismidae  

Ordine
Dipsacales  
Solanales  

Famiglia
Adoxaceae  
Solanaceae  

Genus
Sambucus  
Capsicum  

Specie
S. nigra  
C. annum  

Generico Gruppo
Moschatel  
-  

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