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Confronto Frutta


Peperone Verde contro Bacca di sambuco


Bacca di sambuco contro Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
1,80 g  
30
7,00 g  
4

Zucchero
2,40 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Grasso
0,17 g  
36
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8

Sodio
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Calcio
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9

Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22

Fosforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

Manganese
0,12 mg  
31
0,50 mg  
9

Rame
0,07 mg  
34
0,06 mg  
36

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
85,00 mg  
9

Omega 6s
54,00 mg  
31
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
79,80 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
-  
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Magenta  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
-  
Succoso, Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Europa  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Canada  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordine
Solanales  
Dipsacales  

Famiglia
Solanaceae  
Adoxaceae  

Genus
Capsicum  
Sambucus  

Specie
C. annum  
S. nigra  

Generico Gruppo
-  
Moschatel  

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