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Grüne Paprika vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,80 g  
30
7,00 g  
4

Zucker
2,40 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Cholin
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Fett
0,17 g  
36
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Kalzium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22

Phosphor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

Mangan
0,12 mg  
31
0,50 mg  
9

Kupfer
0,07 mg  
34
0,06 mg  
36

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
85,00 mg  
9

Omega 6s
54,00 mg  
31
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Wassergehalt
93,90 G  
4
79,80 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
-  
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Hellgrün  
Magenta  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Saftig, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Europa  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Kanada  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Sambucus nigra  

Synonym
Capsicum annuum  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Asteridae  

Auftrag
Solanales  
Dipsacales  

Familie
Solanaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Peperoni  
Sambucus  

Spezies
C. annum  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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